屋内退避とは？指示が出たときに家で行うこと

家の中では、屋外の空気をできるだけ取り込まないことを基本に、必要な対応を行います。

具体的には、窓やドアを閉め、換気扇や外気を取り込む設備を止めるなど、できるだけ外気を屋内に入れないようにします。洗濯物などを取り込むために、あえて外へ出ることは避けましょう。屋内退避中は屋内にとどまることが原則ですが、食料や生活必需品の受け取り、緊急性の高い医療など、生活を維持するために最低限必要な一時的な外出が必要になる場合もあります。外出が必要な場合は、国や自治体などから発信される情報を確認して行動してください。

もしも、家族が別々の場所にいる場合は、電話がつながりにくくなることもあるため、短いメッセージや災害用伝言サービスなどを利用することでお互いの安否確認をスムーズに行えます。

一方で、避けたい行動もあります。

屋内退避中は、外の様子を見に行ったり、写真や動画を撮るために外へ出たりするなど、必要のない外出は避けましょう。また、根拠の確認できない情報を広げたり、自己判断で避難や移動を始めたりせず、国や自治体などから発信される情報を確認してください。生活を維持するために最低限必要な一時的な外出が必要な場合は、発信される情報に注意しながら行動しましょう。

屋内退避中は、自己判断で行動を変えず、続報を確認しながら必要な防護措置を続けることが大切です。

学校・職場の場合

学校や職場にいるときに屋内退避の指示が出た場合は、むやみに移動せず、その施設からの案内や自治体などから発信される情報を確認して行動してください。学校や職場では、それぞれの防災計画や対応方針に基づいて対応が行われる場合があります。

その際、家族が心配であっても、外へ出て移動することで、かえってリスクが増えることがあります。平時から「学校にいるときは学校の指示に従う」「職場にいるときは職場の指示に従う」と家族で確認しておくと、緊急時の迷いを減らせます。

自宅の場合

集合住宅に住んでいる場合も、基本は同じです。自分の部屋の窓やドアを閉め、外気を入れる設備を確認します。共用廊下やベランダに出続けることは避けます。管理会社や自治会から連絡がある場合は、その内容も確認します。

戸建て住宅では、玄関、勝手口、窓、換気口、給気口、浴室やトイレの換気扇など、外気が入りやすい場所を平時に見ておくとよいでしょう。

子ども・高齢者がいる場合

子どもや高齢者と一緒にいる場合は、体調管理も大切です。室内で過ごす時間が長くなると、のどの渇き、暑さ寒さ、トイレ、薬、食事、眠気、不安などが問題になります。

暑い時期・寒い時期の場合

暑い時期は熱中症、寒い時期は低体温など、体調の変化にも注意が必要です。屋内退避中は、窓やドアを閉めるなど、屋外の空気をできるだけ取り込まないことが基本です。一方、石油・ガスストーブなどを使用する場合は、一酸化炭素中毒などを防ぐために適度な換気が必要になります。ただし、国や自治体などから放射性物質が放出されるおそれが高いなどの理由で、換気を控えるよう注意喚起があった場合は、その内容に従ってください。水分補給や室温の調整など、体調を守るための対応も行いましょう。

停電時の場合

在宅中に停電が起こった場合は、テレビが使えないためラジオやスマートフォンが重要になります。モバイルバッテリー、乾電池、懐中電灯、飲み水、簡単に食べられる食品、常備薬などは平時に前もって準備できると緊急時にも落ち着いて行動できます。

屋内退避の継続・解除について

屋内退避がどのくらい続くかは、原子力施設や地域の状況によって異なります。屋内退避を数日間続ける場合にも備えて、飲料水や食料、常備薬など、室内で生活するために必要なものを平時から確認しておきましょう。実際の緊急時には、国や自治体などから発信される情報を確認し、その指示に従って行動してください。

屋内退避の解除についても、自己判断せず、国や自治体などから発信される情報を確認してください。外が静かに見えても、放射性物質の状況は目で見ただけでは判断できません。

屋内退避の解除や、避難・一時移転、飲食物の摂取制限などについては、国や自治体などから発信される情報を確認してください。「近所の人が外に出ているから大丈夫」などと自己判断せず、発表された内容に従って行動することが大切です。